|
|
|
 |
REKREACJA I PROFILAKTYKA |
 |
 |
 |
|
 To jeden z głównych kierunków naszych oddziaływań, który chcemy rozwinąć szczególnie w turystyce medycznej. Posiadamy złe nawyki żywieniowe. Spożywamy zbyt mało owoców i warzyw, ryb i ich produktów (kwasy omega-3), pierwiastków śladowych - magnezu, cynku, chromu.
Nasza skóra traci odporność immunologiczną, a nasze płuca otrzymują zbyt mało tlenu. Prowadzi to do zmęczenia mózgu, mięśni, zwyrodnienia kości i stawów. Co czwarta Polka ma nadwagę lub otyłość i co trzeci mężczyzna.
W organizmach gromadzi się zbyt wiele toksyn, z którymi nie radzi sobie wątroba i układ żołądkowo- jelitowy.
A stres? Twórca tej teorii Sely"e uważał, że to główna przyczyna przedwczesnego inwalidztwa i śmierci. Destrukcją dla mózgu i nie tylko jest alkohol i nikotyna.
Duża część wymienionych czynników obok genetycznych jest inicjacją procesu nowotworowego-rak żołądka, wątroby, płuc, jelita grubego, jajników, szyjki macicy, piersi i prostaty.
Jak temu wszystkiemu przeciwdziałać?
W naszej placówce - ta rekreacja i profilaktyka to próba stworzenia odnowionego życia o lepszej jakości.
Uczymy jak się odprężyć psychicznie, dobrze spać i stosować racjonalną dietę opartą o najnowsze osiągnięcia laboratoriów żywieniowych i nasze ogromne wieloletnie doświadczenia. Ryby i ich produkty z zimnych mórz łączone z odpowiednimi warzywami. Dużo warzyw liściastych i zielonych. Pomidory, czosnek, burak czerwony, pietruszka. Ograniczenie istotne cukru i soli. Codziennie 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej, mleko acidofiline. Mięso indycze i chleb żytni.
Po wstaniu porannym 5-10 minut spaceru na zewnątrz z ćwiczeniami oddechowymi. Dalej gimnastyka, posiłek i mnóstwo zajęć których celem jest poprawa sprawności fizycznej, pojemności oddechowej płuc. Muzyka i książka mają odwrócić uwagę od sytuacji stresujących, z którymi kuracjusz przybył. Wysiłek fizyczny tonowany z przerwami podczas dnia - nordic walking, piesze wycieczki, rowerowe.
Wszystko to stanowi profilaktykę dla mózgu, serca, płuc, naczyń, kości i kręgosłupa, układu limfatycznego.
Zainteresowanych problematyką onkologiczną lub obciążonych namawiamy do wykonania testów onkologicznych w kierunku raka piersi, jajnika, jelita grubego, żołądka, szyjki macicy, prostaty.
Takie podejście sprawi, że Wasz urlop 15 dniowy będzie pożyteczny i użyteczny w tej pięknej dolinie Drwęcy. |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
